Zaļie vrapi

Vēlies veselīgas un gardas vakariņas? Ielūkojies jaunā pavāra Roja Pipara jaunākajā receptē!

Nākamreiz, kad vajadzēs pusdienas ar zemu ogļhidrātu saturu vai vieglas vakariņas ģimenei, atceries par šo recepti!

Sastāvdaļas:

  • 2 vistas filejas
  • 8 bekona šķēles
  • 8 siera šķēles
  • 1–2 gab. Romano salātu
  • 2 tomāti
  • mērce
  • sāls
  • pipari

Pagatavošana:

1. Vistas filejas sagriež gareniski uz pusēm, pārkaisa ar sāli un svaigi maltiem pipariem un apcep uz pannas no abām pusēm.

2. Uz sausas pannas uzcep bekonu un pārliek uz salvetēm, lai notek liekie tauki.

3. Vistas fileju sagriež mazākos gabalos.

4. Papīru saloka pa diagonāli uz pusēm. Uz augšējās daļas liek 3 salātu lapas.

5. Uz tām kārto siera šķēles, vistas fileju, bekona šķēles, tomātu šķēles un pārlej ar mērci.

6. Pa virsu liek vēl 1–2 salātu lapas un ietin papīrā.

7. Pasniedz uzreiz.

Seko pavāram arī Instagram un abonē viņa Youtube kanālu! 👨🏼‍🍳

Lasi arī Roja blogu – http://pipars.lv!

Izmēģini arī Roja sāļās uzkodu tortescūkgaļas cepešaspageti sacepumapankūku recepti un citas! Meklē tās sadaļā RECEPTES! 💛

Lai izdodas!

FOTO: PERSONĪGAIS ARHĪVS, GETTYIMAGES

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tev varētu patikt